أفضل تمارين الظهر بالترتيب الصحيح لبناء العضلات مع شرح كامل كمال الاجسام Back Workout
—————–
00:00 Barbell Bent-over Row
00:34 Lat Pulldown
00:58 Neutral Grip Pulldown
01:20 Ewternal Back Exercises
01:47 Single-arm Dumbbell Row
02:12 Straight Arm Cable Pulldown
02:38 Lower Back Exercises
————————
كيفية بناء عضلات الظهر بسرعة أفضل وأقوى 7 تمارين ، يوم الظهر ، تمارين الظهر للكتلة ، أعلى الظهر ، تمارين الظهر ، برنامج تمارين الظهر ، تضخيم الظهر , تعريض الظهر , برنامج مجانبي لظهر , Back workout , back exercises , back day , ajdiri fitness

#backworkout

سبحان الله وبحمده

GMAIL : ajdiri.work@gmail.com

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/?hl=fr />
FACEBOOK : https://www.facebook.com/ajdiri.49

تمارين للجسم كامل,كمال الاجسام,تمارين الصدر بالدمبل,تمارين في البيت,تمارين البطن,تمارين الظهر,افضل تمارين الصدر,جدول تدريبي,تمارين الاكتاف,عضلة الظهر,تمارين بدون معدات,تمارين الكاردو,تمارين الجسم كامل في المنزل,تمارين الذراع, fill-body exercices at home,push eps ecercises,back workout,best exercises,abs workout,chest at home

* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.

1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.


Source Link