조용히 내리는 비는 당신의 긴장을 풀고 깊은 잠을 줄 것입니다.
[빗소리와 수면의 관계]빗소리를 들으면 뇌파 중 델타파에 에너지가 집중된다.
델타파는 깊은 수면에서 지배적인 뇌파입니다.
이 시점에서 뇌는 많은 치료적 성장 호르몬을 방출할 것입니다.
빗소리는 우리 몸의 자율신경을 자극하여 마음을 진정시키고 숙면에 도움을 줍니다.
백색소음의 자연스러운 소리 중 빗소리는 깊은 잠을 유도한다.
빗소리는 숙면 유도, 불면증 해소, 스트레스 감소,
집중력 향상 및 수면 장애 극복에 도움이 됩니다.
나는 당신에게 행복과 평화를 기원합니다.
🟢 인스타그램 – https://www.instagram.com/relaxingtimeforyou/
🟢 틱톡 – https://www.tiktok.com/@relaxingtimeforyou?lang=en-US
🟢 페이스북 – https://www.facebook.com/sdhjoong/
🎧 볼륨을 적절하게 조절하여 더 나은 소리를 냅니다.
.
🍀구독과 좋아요는 여러분의 따뜻한 마음입니다.
영상제작에 큰 도움이 됩니다.
https://www.youtube.com/channel/UCKptJ-XQRf_4X4ZY9Cr_75Q
