Merhaba, bu hafta kolesterol nasıl düşürülür ve kolesterol düşüren yiyecekler, 8 süper besinden bahsettim.
Video bölümleri (tıklayın, ilgili bölüme hemen ulaşın)
0:00 Giriş
1:20 LDL Kolesterol Nedir? Kaç olmalıdır?
1:40 HDL Kolesterol Nedir? Kaç olmalıdır?
2:15 Yüksek kolesterol nedenleri nelerdir?
3:01 Zeytinyağı Faydaları
3:29 Ceviz Faydaları
4:10 Yulaf Faydaları
4:45 Balık Faydaları
5:17 Yeşilçay Faydaları
5:45 Avokado Faydaları
6:05 Bakliyat Faydaları
6:35 Sebzeler ve Faydaları
7:08 Dikkat Edilmesi Gereken Önemli Noktalar
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
7 Günde Göbek Eriten Diyet Listesi
https://youtu.be/MMs93JPMKXQ
Göbek Eritmeyi Engelleyen 12 Hata:
https://youtu.be/1DLNsUGwuLQ
Aralıklı Oruç Diyeti ile Zayıfla
https://youtu.be/bPUDxZAfIiM
Uyurken Nasıl Yağ Yakılır?
https://youtu.be/FXH98AslzgQ
Yağ Yakıcı Detoks Suyu
https://youtu.be/0klIk5vufDE
Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
https://youtu.be/Uw0TlGa9kx8
Maydanoz Kürü ile Göbek Eritme
https://youtu.be/6LrKME4XPUY
3 Günde 3 Kilo Diyeti
https://youtu.be/3X1QcN6XSRc
Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir?
https://youtu.be/M4U545NB88o
En Etkili Basen Eritme
https://youtu.be/hgNwYdCp-jQ
Dukan Birası Tarifi
https://youtu.be/k9bS9HXM-Eo
Yaza Özel Göbek Eriten Yoğurt Kürü:
https://youtu.be/qejbHunEKOg
Kansızlığa Ne İyi Gelir?
https://youtu.be/qdyEenVAEDE
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
https://youtu.be/7GyhD9TRTw0
En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü
https://youtu.be/hsEQYAD7PjE
Kabızlığa Ne İyi Gelir?
https://youtu.be/Muksdba_mr0
Göbek Eriten 11 Süper Besin
https://youtu.be/NiD1rca-854
Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem
https://youtu.be/kU04hz5bHyQ
İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?
https://youtu.be/XcFbIjDT_cA
Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti
https://youtu.be/dZU3G1hpcQc
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
https://youtu.be/WqEMtm2_HqA
Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
https://youtu.be/30zCifhCVlU
Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
https://youtu.be/gX8Q9HbpOn4
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
https://youtu.be/RloukNuz2D4
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
https://youtu.be/yc2J0ek6cZs
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
https://youtu.be/jZpiOAYutO0
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
https://youtu.be/P-GeK4BVP6k
Ödem Nasıl Atılır?
https://youtu.be/2rgdVZZaBFA
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
https://youtu.be/64Gv8BVV3S8
Tip 2 Diyabet Diyeti
https://youtu.be/t8Bg6vPs4iI
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/_MmaBjQJCE8
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
https://youtu.be/5fMBoscC2Jo
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/xQbx9Ennc2w
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/BBZJq_erXpE
