Bugün her yerde yapabileceğiniz enerjinizi yükselten, sinir sistemini uyandıran ve günü daha iyi geçirmenizi sağlayacak 5 dakikalık sabah yogası yapıyoruz. Bu pratiği tek yapabileceğiniz gibi günlük sporunuzla ya da o anki durumunuza göre elementler serisi pratiklerimizden biriyle birleştirebilirsiniz. Deneyiminizi her zamanki gibi yorumlarda ve Instagram’da #elvinileyoga etiketiyle paylaşmayı unutmayın. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 http://bit.ly/ElvinileYoga
Bu pratiği 21 gün deneyerek güne enerjik ve mutlu başla! Yorumlarınızı bekliyorum.
Kanaldaki diğer pratikleri de denemeyi unutmayın.
Yoga Elementler Serisi
HAVA🌪 https://youtu.be/GmkgzpOzEf0
SU💧 https://youtu.be/6PHxNlecfMU
TOPRAK 🌋 https://youtu.be/V8BaVzTQrTI
ATEŞ 🔥 https://youtu.be/57quoFxBb20
Güçlü ve Esnek Bacaklar 💪🏼 21 Gün Aralıksız Yap
https://youtu.be/qqlS_S9Qisk
Core & Karın Kası Pratiği 💪🏼 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
https://youtu.be/9HA-wURZOcM
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga
https://youtu.be/KNM6sFzdLW0
ESNE 🌈 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
https://youtu.be/E8iKp2hC9qI
GÜÇLEN 💪🏼 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
https://youtu.be/Z5oH4tSRQEQ
Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
https://youtu.be/M8tkPrjoHCY
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
https://youtu.be/_WPCA_dWjE0
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
https://youtu.be/2T7YhpdSMyI
Güne mutlu başlamak için yapabileceğiniz enerjinizi yükselten bu yoga pratiği gibi birçok videoyu düzenli olarak Yoga kanalıma yüklüyorum.
Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉http://bit.ly/ElvinYoga
Bugün kol inceltme, kol şekillendirme ve güçlendirme üzerine güzel bir yoga workout yaptık. Kedi-inek, aşağı bakan köpek, sirsasana, bakasana, Plank (Phalakasana), kobra, savaşçı pozları, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz yogaya başlangıç videolarında paylaşıyorum. Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏
#yoga #sabahyogası
🎵 Epidemic Sound – Kullandığım Ses & Müzikler: https://share.epidemicsound.com/dzom0c
📷 Instagram👉 https://www.instagram.com/elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)
