Yogaya Başlama Kursu’na hoşgeldin! Bu seri yogaya ilk kez başlayacak olanlar için özel olarak hazırlandı! Bu kursta başlangıç hareketlerini daha basit parçalara ayırarak tane tane uyguluyoruz. Kanalda 2 tane daha yogaya başlangıç serisi var. Bu seri size çok kolay geldiyse diğer 2 başlangıç programından birini seçerek yogaya başlayabilirsin.
Bu seri hem beden hem nefes farkındalığınızı artırarak yaşam kalitenizi yükseltecek! Çok temel başlangıç programı olan bu seriden sonra, biraz daha zor olan Yoga Ultra Başlangıç Programı’nı rahatlıkla uygulayabilirsiniz.
Yoga Ultra Başlangıç Programı: https://youtu.be/eB9xNTaJJqM
Yoga Başlangıç Programı: https://youtu.be/8Ej121aeLEw
Temel Yogi Nefesi: https://youtu.be/njoqx4hHEgk
Temel Nefes Çalışması – Anuloma Viloma: https://youtu.be/QzgReyDl9e8
Basit Yogi Meditasyonu: https://youtu.be/91Laa8Wi9aU
Yoga Başlangıç Kursu derslerini her gün uygulayabilirsiniz! Haftada en az 4 kere tekrar etmenizi öneririm. Beraberinde kanaldaki nefes ve meditasyon çalışmalarını uygulamayı ihmal etmeyin!
Nefes Çalışması: https://youtu.be/njoqx4hHEgk
Meditasyon Çalışması: https://youtu.be/91Laa8Wi9aU
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! 🙂
Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com
