5 BENEFICIOS DEL ORÉGANO PARA LA SALUD
El orégano es un arbusto de hojas que puede cultivarse casi en cualquier lugar del mundo; sin embargo, el proveniente del Mar Mediterráneo es el que tiene una mayor concentración de aceite esencial. Por lo general, esta planta se utiliza para darle sabor a algunas comidas, pero lo que muchos no saben es que también tiene propiedades medicinales. Es por eso que hoy te enseñaré 5 sorprendentes beneficios del orégano para la salud.
UNO: ALIVIA LA INFLAMACIÓN: El orégano funge como antiinflamatorio, debido a sus altas concentraciones de compuestos como timol. El orégano, además, fortalece los músculos, los huesos, y, por supuesto, es perfecto para combatir enfermedades cuyos síntomas sean las inflamaciones en distintas partes del cuerpo.
DOS: TRATA AFECCIONES RESPIRATORIAS: El orégano tiene propiedades que actúan contra la gripe y la bronquitis, por ejemplo. Esto debido a la gran cantidad de minerales que posee. Además, el orégano posee propiedades antisépticas y puede funcionar como un excelente analgésico.
TRES: EVITA EL ENVEJECIMIENTO CELULAR: Una cucharada de hojas de orégano es suficiente para evitar el envejecimiento celular, y, en consecuencia, el de la piel. Esta planta proporciona tantos antioxidantes como una manzana entera.
CUATRO: MEJORA EL SISTEMA ÓSEO: Con el paso del tiempo, los huesos en el cuerpo se debilitan, y se corre un mayor riesgo de fracturarse. Es por eso que, para contrarrestar esta condición, el orégano es perfecto, ya que posee calcio y hierro, minerales indispensables para fortalecer el sistema óseo y protegernos de una posible osteoporosis.
CINCO: DEPURA EL ORGANISMO: El orégano elimina las toxinas en nuestro cuerpo, en partes como el hígado, por ejemplo. Para aprovechar mejor esta ventaja que trae consigo el orégano, lo ideal es preparar una infusión de esta planta siguiendo antes estos pasos: Primero debes hervir una taza de agua y colocar tres cucharadas de orégano dentro de ella. Después debes tapar la taza y dejarla en reposo durante 10 minutos, colar la infusión y por último endulzar con una cucharada de miel.
Hasta las plantas en las que menos pensamos, como el orégano, pueden tener propiedades que nos favorecen enormemente. Con estas cinco ventajas, verás cómo tu cuerpo se fortalecerá poco a poco, y a su vez podrá permanecer sano. Recuerda consultar con tu médico personal antes de seguir cualquiera de estos consejos. Esto fue todo por hoy. Nos vemos en un próximo vídeo.
