Chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku, a co najważniejsze – przyrządzone z obniżoną zawartością soli! Właśnie takie są wegetariańskie kotleciki z ciecierzycy i młodej kapusty, przygotowane według przepisu Karola Okrasy! Aromatyczne, sycące, wprost idealne na rodzinne przyjęcia. Sprawdź, jak wspaniale smakują, a po więcej kulinarnych inspiracji zajrzyj na Kuchnię Lidla. Zapraszamy!
SUBSKRYBUJ – http://bit.ly/2U95Hxs.

Sprawdź inne przepisy na dania lekkie i fit – http://bit.ly/2ZtfTFZ.
Zobacz nasze pomysły na obiady – http://bit.ly/2KU2EGd.

Przepis Karola Okrasy na kotleciki z ciecierzycy i młodej kapusty – http://bit.ly/2MFjQ4q.

Składniki:
Kotleciki
-suszone pomidory w zalewie olejowej – 4 szt.
-cebula dymka – 2 szt.
-młoda kapusta – 200 g
-czosnek – 2 ząbki
-sucha ciecierzyca – 100 g
-jajko – 1 szt.
-natka pietruszki – 2 łyżki
-świeża mięta – 2 łyżki
-ser feta – 50 g
-kasza manna – 1 łyżka (opcjonalnie)
-pieprz – 1 szczypta
Sos (składniki na 1 porcję)
-gęsta, kwaśna śmietana 18% – 2 łyżki
-świeża mięta lub natka pietruszki – kilka listków
-skórka starta z ½ cytryny
-pieprz – 1 szczypta
Do podania
-sok wyciśnięty z ½ cytryny
-ser feta – 30 g
-cebula dymka – 1 szt.
Dodatkowo
-olej roślinny – 1 l

✦✦✦ Znajdź inspiracje w nowej KUCHNI LIDLA! ✦✦✦
🍴 Gotuj tradycyjnie z Karolem ➡ https://goo.gl/asUirp
🍴 Lekkie i fit przepisy Kingi Paruzel ➡ https://goo.gl/KuBgDw
🍴 Wpadaj po słodkie przepisy do Pawła ➡ https://goo.gl/5jFDp6

✦✦✦ Zobacz, gdzie jeszcze możesz nas znaleźć! ✦✦✦
Śledź naszą ofertę ➡ http://lidl.pl
Odwiedź Kuchnię Lidla ➡ http://kuchnialidla.pl
Polub nas na Facebooku ➡ https://www.facebook.com/lidlpolska
Nasz Instagram ➡ https://www.instagram.com/lidlpolska/
Przypnij nas ➡ http://www.pinterest.com/lidlpolska


Source Link