🇩🇿 أفضل تمارين لتوسيع الظهر بالترتيب الصحيح ! مع الشرح كمال الاجسام – Back Workout
أفضل تمارين الظهر بالترتيب الصحيح لبناء العضلات مع شرح كامل كمال الاجسام Back Workout—————–00:00 Barbell Bent-over Row00:34 Lat Pulldown00:58 Neutral Grip Pulldown01:20 Ewternal Back Exercises01:47 Single-arm Dumbbell Row02:12 Straight Arm…
Continue reading